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疗愈自己的内在小孩,疗愈童年创伤的4个步骤_育儿频道_东方资讯

发布日期:2020-10-09 02:08   来源:未知   阅读:

我们每个人的童年,

或多或少的都会受到过伤,

没有疗愈的童年创伤,

会让成年后的我们依然陷入创伤的限制里。

下面疗愈童年创伤的四个步骤,

帮助你疗愈你的童年创伤,

活出自己全新的生命!

我们每一个人都有童年,每个人的童年都会或多或少的受伤。

童年的创伤、受伤的内在小孩,会在我们长大成人之后依然深深的影响着我们生活、工作、财富、家庭的各个层面,让我们不停的陷入创伤的限制,重复创伤的模式。

其实,疗愈童年创伤,疗愈受伤的内在小孩,并没有那么难,只需要我们带着一点耐心、一点爱心、一份坚持。

以下疗愈童年创伤的四个步骤,就像一扇疗愈童年创伤的大门:打开那扇门,看见问题,直面问题,解决问题。

对于很多的童年创伤,比如童年缺乏爱、呵护,以及受到的不公与评判,都有很大帮助。

这篇文章,不论你是渴望疗愈自己的普通人,还是疗愈师,都可以作为参考。你可以将文章收藏下来,慢慢的去做,慢慢的去疗愈。渐渐的,你的生命就会越来越轻松幸福!

01

承认那个不公和困难

要疗愈童年创伤,首先要承认和看见当年自己那个不公和困难的遭遇。我们要为当初那个受伤的、委屈的小孩平反。

你可以对自己说:

那是不公平的,我也是个孩子,我该自由玩耍,现在却要担负照顾妹妹的责任。这不是我的义务,这是我的牺牲,而你们却不懂得感谢和欣赏我,给我那么多的批评、要求甚至命令,你们剥夺我、命令我、苛责我,这非常不公平!

那是不公平的,我本是一个美丽的女孩,大富翁高手论坛677699,你们却因为重男轻女的陋见对我失望,我怎么努力都进不到你们的心里去,即便我做得比哥哥、比弟弟都好,你们还是喜欢男孩轻视我,这不公平!

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